そのちゃんの写メ日記です「[お題]from:しんちゃんさん」|上野発の風俗デリバリーヘルス「東京リップ 上野店」

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そのちゃん写メ日記

11/28 12:08

[お題]from:しんちゃんさん

お題:健康対策として、からだに良い事をしていたら教えてください!に回答♪

日記ネタは初めてimg
ちょっとやってみます(笑)

最近は、健康オタク化してて、
もともと低血圧な為、朝フラフラ
してしまうので、
まず朝起きたら、白湯を一杯飲むように
してます!

あとは、シャワーだけで済まさず、
湯船に20分程浸かるようにしてます。
これするだけでも血行が良くなって
疲れも取れるのと、冷え性が改善される
気がしますimg

あとは、偏った食事が多いので、
プロテインと肌に良いトマトジュース
を飲んで栄養を出来るだけとるようにしてますimg

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